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ダイエット。11/23～12/31までケトジェニックからローファットダイエットに切り替える。脂質10～20％、たんぱく質40％、糖質40％。トータル1500カロリー。全然想定より進んでおらずまだ66ｋｇ台なので、なんとか今週末までに65.9ｋｇまで落としたい。で、ローファットで-3ｋｇ落として63ｋｇでフィニッシュって辺りが目標かな。