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いよいよ終盤戦の18日目。体重はほぼ横ばいのまま１週間経過してしまい辛いのだけど、体脂肪率は少しづつ下がってるので良しとしている。

体重69.0ｋｇ　体脂肪率22.9%　

このままだと21日までに68ｋｇは厳しいな。