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ダイエット24日目

体重68.5ｋｇ　体脂肪率22.7%

ケト中に69.0ｋｇ±200ｇぐらいで一週間停滞が起きていたので思い切ってチートディ挟んだ時はこれでまた体重増えちゃったらどうしようと思ってたけど、上手い事ハマってくれたみたいで良かった。69ｋｇ→チートディ後69.7→69.2→68.5と500ｇ～700ｇ単位でサクサク落ちてくれると気持ち良い。人体改造みたいで面白みもある。このペースで落ち続けてくれればいいんだけど、まぁ恐らくどっかでまた止まると思うのでその時の体重次第ではもう１回チート入れて効果が薄くなるところまではケトで行こうかな。妄想になっちゃうけど、理想としては11/5までに66ｋｇ11/23までに63ｋｇ（ケト完全終了）であとは２週間に１キロペースで落として年末までに60ｋｇまで行きたい。その後は１月１キロペースで3月末までに56ｋｇ、体脂肪率13％ぐらいまでいきたい。