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眠い…。

ダイエット4日目

朝：お粥　玉子焼き1個（50カロリー）　ウィンナー２個（100カロリー）
　　味噌汁（50カロリー）　約400カロリー

昼：おにぎり２個（380カロリー）　貰い物：角煮まん（270カロリー）　650カロリー

夜：おにぎり２個（380カロリー）　total:1420カロリー前後

初日こそ辛かったが、意外と食べないでもなんとかなる。
少しお腹が減ったら少し食べるってだけで結構持つ。体感的には100カロリーで、
1時間〜１時間30は空腹感が抑えられる感じ。

体重66.4→66.0ｋｇ

気のせいかもしれんけど、ベルトがゆるくなってきた。
後、顔が引き締まってきた感じがする。

先日注文していた履いて燃焼させるクロスウォーカーが届きました。
昨日にも書いたけど、栄養補給のため、ネーチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルの錠剤と、
筋力を落とさない為のタンパク質源として、プロティンも購入。さらに加速していくぞ！