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ダイエット18日目
体重とか体脂肪率は全然減らないのでモチベやばかった。
あとカリキュラム内容に飽きがきていたので、初級編から中級編に移行。
アホみたいにキツかったけど新鮮な内容だったので楽しくやれた。
残り12日。最後まで走り抜けそうです。
まぁでも体重を落とす為にはやっぱり有酸素をもっと取り入れないとあかんよね。
なかなか時間取れないけどやっぱり歩いたり踏み台やる時間を増やさないと駄目なのかも。