25日目

体重65.5kgになりました。見た目の変化はあまり感じないんだけど
ピーク時に比べると２ｋｇぐらい落ちてるので、身体が動かしやすい気はします。
基本的には運動はほとんどしておらず、食事制限のみ。外食率が高い、週末は
朝・昼の食事を控えめに、平日は概ね1600カロリー。多くても1800カロリー程度。
目標はあくまでお腹および顔に重点的ついてしまった脂肪の撲滅なので、
今後については脂質の有無もある程度視野に入れた食生活を送ろうと思います。