パスタ食ってコーラ飲んでクロワッサンにホイップクリームと餡子入ってるパン食ってスニッカーズみたいなのとファミチキとオイコスヨーグルトと羊羹とおにぎり食ったけどまだ糖質300g。夜にカップラーメンで50g、セブンの冷凍たこ焼きで40g、まんじゅうかハ…

一週間体重が推移しないので停滞期に入ったと判断してチートデイを入れることにした。体が低カロリー、低糖質の状態に慣れてしまっているのでハイカロリーハイ糖質状態にして停滞を壊す。1日400gの糖質を2日間。ぶっちゃけ食欲全然無いのでこれはこれで苦痛。

毎週１回食料品と生活雑貨買いに行ってるけど、 店に車で移動 商品を探す レジに並ぶ 袋に詰める 車に入れる 家に持ち帰って袋から出す 冷蔵庫に入れる という工程がもう糞ほど面倒くさいのと２～３時間使われるというのが苦痛で苦痛で仕方ない。でかいスー…