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糖質ダイエット
63.2ｋｇ。脂肪率20％。
この数値みるの何年ぶりなのか思い出すことも出来ない。
多分入社して何年か経って俺は節約を辞めるぞJOJOｫｫｫ！ってなった時期が
あったのははっきり覚えてる。それが2007年頃。この辺りからエンゲル係数が
跳ね上がっていき徐々に体重増加。だから下手すると6年以上前なのかもしれん。

古い日記を体重で検索してみたら、
2003年の4月にこんな記載がありました。

＞体脂肪をはかったら２０％あった。
＞理想は１５％。体重は５８キロが理想。現在は５５キロ。
＞痩せてるのに肥満。つまり「かくれ肥満」。

まぁ体脂肪率が今と変わらんというのも地味にショックなのだが、
20の頃は55ｋｇだったのか、、、と衝撃受けた。しかも体重3ｋｇ増やしたい
とか言ってるし、、、。まぁ体力を付ける為にジム通うわ（ドヤァ
→駄目だったよ。っていう平常運転だったようですが。

60ｋｇ痩せれば大学時代ぐらいの体重に戻るだろと思ってたが、
55ｋｇまで落とさないとあかんようですね。あと8ｋｇかー、、、