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12/24日の記録
ダイエット7日目
段々、飯を自由に食えないことに苛立ちを覚えてきている今日この頃。
と、同時に確実に胃が小さくなっていることも確認してニヤニヤ。
一日書き忘れるとかなりうろ覚え。

朝：ご飯１膳　玉子焼き1個　ウィンナー２個　春巻（ハーフ）　
昼：　おにぎり２個（うろ覚え）
夕方：おにぎり２個（うろ覚え）
夜：　寿司1パック（平均１貫70カロリー×8＝560）　チキン（250カロリー）　ショートケーキ１個（200）

約2700カロリー

思わず夕飯のクリスマスを堪能してしまった。
しかも体重も量らず。うむぅ。

12/25日

ダイエット8日目
朝　佐藤のご飯（300カロリー）　バナナ２本（300）　味噌汁（50）　目玉焼き（120）　800カロリー
昼　塩焼きそば（400）　おにぎり（200）
夕　おにぎり1個（200）
夜　飲み会（焼肉　１枚平均60カロリー×20枚＝1200カロリー）

2800カロリー

判っていた事とはいえ２日連続で3000近いのは厳しいね。
まぁちょっと前までは毎日これくらいがアベレージだった訳ですが。

体重66.6→66.0ｋｇ

なぜか下がってるー！
しかし66ｋｇラインの攻防戦になってるね。来週までにはなんとかアベレージ
を65ｋｇにしたい。基礎代謝を上げる為にも筋トレ+プロティンがガチで重要だな。
腰に負担をかけない上半身のトレーニングをそろそろ始めてみようかな。
しかし近所のジムのカードはずいぶん前にどこかになくしてしまったので探さないとな〜。

休みになったら毎日の勢いで通おうかと考え中。ジム+プール。
割と身体を使う仕事なので、平日はなんだかんだでカロリー消費してるみたいなんだけど、
反動で休み中はほとんど家に引き篭もってるから運動しないといくらカロリー管理しても
なだらかに増えていってしまうんだよなぁ。
田村ゆかりのライブチケットも確保できたので、ここはいっちょさらに加速していきたい。
もうあれだ。アブトロニックレボリューション買うべ。