今日から本気出す！ 先週くらいから、ストパン見ながら踏み台昇降運動を毎日30分 続けていたんだが、運動してるから食べても平気だブー、とばかりに アホみたいに食っていたら、体重がむしろ増えた。63後半〜65を彷徨っている。 まぁ幸い運動をするのが苦に…